下面是小编为大家整理的考研复习心理调节指南范文四篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

第一篇: 考研复习心理调节指南

考研概率论复习指南

在研究生入学数学考试中，高等数学和线性代数所占比例为78%，同学们的成绩相差并不是很大，而概率论与数理统计部分所占分值最少，仅为30多分，但是在关系考生竞争力强弱的科目上，非概率论与数理统计部分莫属。同学们在复习过程中，必须引起注意，对于中等水平的同学，更是如此。教育数学教研室李老师在这里给大家几点建议：

1.理智做题 避免盲目

同学们在学习概率论与数理统计的时候不要一头扎入古典概型的概率计算中不可自拔。概率论的第一部分就是关于古典概型与几何概型的计算问题，有很多问题是很复杂的，一旦陷入这一类问题的题海中，要么你的脑瓜会越来越聪明，要么打击你的信心，对概率论失去兴趣。一般同学都会处于后一种状态。

2.系统把握考点

考研中，概率论的重点考查对象在于随机变量及其分布和随机变量的数字特征。所以对于第一条中所讲的古典概型与几何概型这部分，只要掌握一些简单的概率计算就可，把大量精力放在随机变量的分布上。数理统计的考查重点在于与抽样分布相关的统计量的分布及其数字特征。

3.放松心态

同学们在复习数学之前都有一种先入为主的感觉，概率很难！因为他们收到了很多考研过来人传达的信息。有这样一种现象，很多同学在自己复习之初做得准备都是关于高等数学（微积分）的，在概率上的时间本身就不足，这必然会对概率难度形成误解。这里需要提醒大家的是，如果你的潜意识中觉得一件事情难的话，那么那件事情对你来说就真的很难。但是人的潜力是非常巨大的。这也与“有多少想法，就有多大成就”的说法相合。如果你相信自己，那么概率复习起来是简单的"，考试中有关概率的题目也是容易的，数学满分不是没有可能的。

此外，暑期将至，从7月开始，考研即将进入提高强化阶段，大家在复习上也应该做好相应地策略调整。一般来说，提高阶段很重要，只有基础没有提高是不行的，当然提高是建立在基础阶段之上的。这个阶段，要运用基础知识多做习题，选择一本权威的参考资料作为复习的基本依托，将基础知识充分消化理解。同时，这时新大纲已发布，大家要对新大纲进入充分消化，特别是新增内容要重点复习。而且，这个阶段还要不断提高解题的速度。

第二篇: 考研复习心理调节指南

心理调节 让考研复习变得“可爱”起来

当我们选择了考研，同时也就选择了一种生活方式。我们要做的是坦然面对并接受这种生活方式，积极经营每天，让每一天都过得充实。不要把它当作生活之外的事情，也不要当作不得不完成的任务，因为这种想法往往会使我们本能地排斥考研这件事，对它产生反感，其结果就是每天都要做不愿意做但又不得不做的事情。这样，我们心里的不良情绪就会增多，带着这种不良情绪复习是不会达到好效果的。在此提醒考生，将考研复习当作生活中的一部分，而不要把它当成多额外的"工作，这样考研复习就会变得“可爱”许多了。

生活在风平浪静的氛围里

心态对于考研的重要性是不能不重视的。不要让生活中的琐事影响你的心情和正常的学习时间。要和同学、室友、老师、朋友处好关系，要使自己生活在一个风平浪静的氛围里。偶尔厌学，不要紧，干脆我一天都不学，出去玩个痛快，晚上洗个热水澡，静下心来，分析这一段时间完成的任务和表现的如何，然后思考下一个阶段自己应该怎么做并拟订计划，然后睡个好觉，第二天重新投入。提醒考生，考研复习不一定非得紧张兮兮，偶尔的放松也可以成为你前进的小动力。

信心是你前进的力量

你要知道只要你踏踏实实的走完考研这段历程，胜利肯定会属于你。不要总畏首畏尾，或者被庞大的考研队伍吓到，因为能够坚持走完这条路的人并不多，所以只要你坚定的走下来，你成功的机会就已经不低了，再加上你的辛勤的汗水，成功自然是水到渠成，指日可待了!提醒考生，考研复习的可爱之处在于，它会让你在潜移默化中变得坚强，变得果断，变得自信，让你在任何时候，任何情况下都能永不言弃。考研要有坚定的决心，即“我一定要上研究生”。不少人决心不坚定，犹豫不决。有的一拖再拖，到很晚才开始认真复习;有的一边复习一边准备找工作。这样的人，大都以失败告终，他们之中或者中途放弃，或者坚持到底但分数太低。坚定的决心，就是要在任何时候，任何情况下都能不忘考研，一心一意备考，永不放弃。

第三篇: 考研复习心理调节指南

如何调节心理 应对漫长的考研复习

吕冬冬(中国人民大学商学院国际贸易专业研究生)： 另外心理调整犹如股市，有涨有跌，有起有伏，无所谓，你碰到你复习低谷的时候应该感到高兴才对，因为就跟股票一样，下跌是为了下一次更好的反弹，这时候你如果状态不好的时候，你应该想到这是为了你下一个阶段更有活力去准备，去复习做一个回调，所以说我觉得没有什么大不了的，没有关系，起起伏伏很正常。碰到这个时候不要强迫自己去学习，我当时经常也会，比如说每隔一段时间可能就觉得复习累了，真的是身心疲惫那种感觉，这时候干吗呢？去旅游一、两天，逛一逛，无所谓，不要觉得这一、两天把你的考研进度影响了，适当休息一、两天，玩一玩，打打球，运动一下，这些都特别好。在我复习最疲劳的时候，我可能会倾向于选择跟我的同学们一块儿出去逛一逛，我有一段时间复习状态特别不好，我们出去爬了云蒙山，两天时间，在山上住了一夜，差点被水淹了，那天晚上突然下大雨，就我一个人醒着，当时特别害怕，想一想，放松了，因为你不用担心考试，你担心的是那天晚上能不能活下来的问题。所以说适当的各种各样的调节其实对你考研都是有好处的，适当的改变一下，做一做节奏上的变化有很大的.益处，我先说这些。

陈中川 （北航自动化学院检测技术专业研究生）：另外一个问题，我谈一下对考研的心理调节，如果你复习的比较早，因为我觉得现在好多都是已经开始复习了，现在开始复习，到明年1月份考试，总共大概有9个月到10个月时间，的确这是一场疲劳战，也是考验你毅力的一场战争，我觉得在前期，在4月份到8月份、9月份，在暑气之前可以相对放松一点，不要给自己那么大压力，天天规定多少个小时，在这段时间可以6、7个小时，就是说保持一下状态，因为这个阶段你还要兼顾其他的课程，因为课程比较多。所以这个阶段可以适当放松，但是到了9月份之后就要进入真正的实战了，每天我觉得复习10个小时左右是相当有必要的，复习时间长了有可能也会产生一个低谷，我那时候就是一个星期大概有半天拿出来休息一下，我不会等到情绪非常低落的时候才去调节，基本上我都是每个星期都保持这样的状态，我觉得这样的调节，因为每个星期基本上都会这样，周末的一个下午拿出来看看电影，或者是和同学聊聊天，排解一下大家共同考研的困难，把大家的焦虑都可以交流交流，我觉得跟自己周边的同学谈了之后，就觉得大家其实都是过来人，都是一样在吃苦，不是就我一个人，我觉得还是比较欣慰的。谈了之后放松一下，每个星期都这么做，比较有规律性，我觉得还是比较好的。

曲卉（中国科学院动物研究所研究生）：心理调节这块，如果大家同宿舍都是考同一个方向，或者说大家都一块儿考研，一块儿复习，在一个自习室，互相能够督促，比如我想偷懒了，然后我看到他还在学习，我等于是在从另一个侧面给自己加压，同时你要是复习不下去了，你们同学之间可以互相交流一下，沟通一下，这都是很好的办法。我就基本上讲这些。

下面的问题是心理方面的保持，我不知道同学们对于考研是如何看待的，我觉得考研首先它是一种选择，而这种选择，可能你人生当中会有很多很多的选择，但是这种选择，选择的可能是一种尊严。可能很多同学已经脱离了学校，包括像在座的有一些同学也脱离了学校，在一些学校外面租一间房子或者等等，包括像北京有很著名的三个考研村，包括人大南门的考研一条街，包括南旗营的考研村，在那里很多同学已经毕业了，在那个地方复习，然后考研，大家可以问一问他们，是什么精神支撑着他们连续200天这样一个地下室的生活，又是什么样的精神支撑他们屡次联系师哥师姐，被拒绝，然后再屡次地联系他们，我觉得是一种选择，而这种选择就是我刚才所说的一种精神。研究生考试可能是对于你整个的一个职业规划，乃至于切入到整个社会的这样一个切入点，可能会有一个更高的平台，这个是毋庸置疑的，而考研整个的一个环节，比如你连续200天到300天的学习生活，是换取你未来60年整个的一个幸福生活，用200天到300天的这样一个时间去换取你60年的生活的话，我觉得可以说在人生当中，一个选择当中，不会有比这个再值得的一件事情了。

我所要跟大家讲的是保持这样一种精神，既然你选择考研，你就要继续下去，包括像有的时候，现在经常有一些同学，包括我的本科生有时候会跟我说这样一句话，叫让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋底的一粒沙子，确实是这样的，有时候难免会郁闷，彷徨，紧张，空虚，无助等等等等，这个时候可能会采取像刚才几位同学讲到的，包括我们老师讲到的一些方法去调节，我觉得最终支持你的就是我刚才讲到的一种精神，一种选择，一种信念，有了这种信念，有了这种选择的话，我相信不仅仅在你整个的考研过程当中会最终取得一个非常好的结果，乃至于你整个人生当中也会取得一个比较辉煌的成就。

第四篇: 考研复习心理调节指南

2013考研英语翻译复习指南

一、翻译的题型特点

a.体裁以议论文为主，内容和意义比较抽象。

b.题材具有明显的偏向文科领域的趋势。

c.句子长，结构复杂、从句多的句子划线。

二、考研（微博）翻译的考试内容

a. 考察专有名词、习惯用法和多义词的翻译

人名、地名、国家名称、组织机构名称，术语，习惯用法，多义词，熟词生义。

b. 考察一般性翻译技巧，包括词义选择、词序调整、词性转换和增词法。

c. 考察具体句型的翻译步骤和方法，包括定语和定语从句、状语和状语从句、主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句、并列结构、比较结构、倒装结构、插入结构、被动结构和形式主语等。

三、考研翻译的评分标准

分段给分、微观评分、综合扣分

四、考研翻译应对策略

应对策略：两个关键。一是理解的关键在于理解英语的语法结构、逻辑结构。二是表达的关键在于根据汉语习惯对于译入语进行适当调整。

英语辅导老师们提醒2012年的考生们在复习的时候需要注意的是以下几点：

（1） 能直译不意译。直译不符合汉语习惯的时候，要意译。另外，还有一些有固定翻译方法的语法结构和搭配也要遵循惯用意译方法。例如：IT is well-known (that…)习惯译法是众所周知。

（2） 只加不减的原则。这是从信息量的覆盖层面来说的。因为英文中有些词汇有特定含义，还有在并列结构中大量使用省略。为了忠实于原文，我们要尽量在翻译时覆盖所有原文携带的信息。以免出现因为信息减损出现的扣分。例如：2001年真题中出现的“doll”，不能翻译成“玩具”，而必须翻成“玩具娃娃”才能得分。

（3） 适当运用翻译技巧。考研英语翻译试题，如果不能够运用一定的翻译技巧，很难将译文处理到位。也很难达到“达”的翻译标准。

五、考研翻译的步骤

1．步骤：

a.快速阅读全文，把握文章主旨和文体

文章是一个有机整体，不看文章翻译其中的句子，必然会导致断章取义。文章的文体也决定了我们翻译时的语言风格。因此必须先通读全文，了解文章整体内容，准确把握作者作者想要表达的主题思想以及文章文体。需要注意的是，因为时间有限，这里的通读意味着快速阅读。

b. 通读全句、划分各意群成分（b.步骤大约需用1分钟）

把主句、从句、非谓语动词短语划分开来

把主干部分和修饰部分划分开来

c. 选择词义、根据汉语习惯调整各意群语序、贴切表达

d. 适当调整，书写译文 （需2分钟时间）

所谓知彼知己，百战不殆。了解了考研英语的试题特点，考试要求以及基本的"应对策略以后，更多的功夫应该下在有针对性地复习中。下面，英语辅导老师们就谈一谈具体的复习方法：

六、复习指导：啃下考研英语翻译这块 “鸡肋”

很多时候，仅仅知道如何“正确地做事”是不够的，“做正确的事”同样重要。考研英语明确，翻译和词汇一样，都不是一朝一夕能够提高的。即使你也许会从老师那里获得各种各样的翻译技巧，但翻译是建立在大量的实践基础上的。因此，英语辅导老师提醒2012年的考生们翻译的复习应该贯彻始终。在复习过程中，无论你在复习哪一模块，也都可以留意一下重点语法结构和句式的理解以及翻译方法。用心去揣摩、体会语言的魅力。因为翻译和写作一样，要求的是准确的输出，因此相对于其他阅读部分，难度相对较大。对于大部分同学，完型、阅读和写作可谓常见常考，但是翻译是同学们最不熟悉的题型。因此很多人觉得它难，认为考研翻译成了一块食之无味弃之可惜的鸡肋，真的如此吗？今天我就来谈谈此“鸡肋”的破解之道。

英语考研应该从历年试题入手复习最有效。比如说本套从书的《历年试题卷》做工精细，阅读部分全部提供中文翻译。像这样的书在复习中就应该好好的利用。翻译得10分不好得，总结原因有以下6个方面：1、词汇障碍；2、语法障碍；3、汉语水平不高；4、缺乏翻译技巧；5、翻译速度太慢；6.阅读速度太慢，即不能从上下文中判断单词的真实意思。复习中要特别注意以下几点：

1．明确翻译的地位

也许在了解了翻译的难度和分值的时候，有很多人想放弃翻译了。所也在这里我首先要强调的是，翻译和写作一样，是不可放弃的必争之地。也许在100分中你认为10分不多。但是如果你的英语分数与分数线仅有2分之差的时候，你就会意识到这10分的重要性。但是，那个时候，已经为时晚矣。

另外，即使放弃翻译的10分，只要其他三个部分都能够得到70%，那么也能够达到过线的标准。但是，语言的特点就是这样，每一种能力都是相辅相成的。完型、阅读、翻译、新题型甚至写作，这几部分绝对不是孤立的。因为，放弃了翻译的练习，从很大程度上来讲，也就相当于放弃了阅读和写作能力的提高。而阅读和写作能力的提高往往也意味着翻译能力的提高，至少已经为翻译奠定了基础。所以上面过线的假设在实践中实际上很难成立的。因此，提醒同学们在复习的初级阶段我就要给予足够的重视，明确每一部分都是不可放弃的兵家必争之地。这样才能以正确的心态去复习。

2．首先注意积累词汇量。

考研的词汇表是一定要背的。但是关于翻译的词汇学习，我们要遵循的原则是“宁可断其一指，不可伤其十指”。也就是说，即以一个单词，不仅仅要记汉语汉语意思，还要记和它有关的搭配甚至要记忆不同搭配的惯用翻译方法。关于词汇的记忆方法在词汇学习方法指导部分会单独列出。因此,翻译词汇的记忆 “例句+翻译”的方法是最好的.

3．做真题

做真题有技巧，首先要明确，做真题不是目的而是手段。做真题是要切实体会考研翻译的题型特点和翻译方法。十年真题才50个句子。因此，最好能够把能够获得的真题翻译都做一边。同时，鼓励多做真题不等于鼓励快速作真题。做一套真题的过程应该是这样：首先是根据各种学习资料中总结的解题方法，严格按照考试标准去实战演习。做完之后要比对答案。看看自己的翻译和答案的差距在哪里，从而找到自己的不足究竟是翻译技巧运用的不好，还是词汇缺乏、句子拆分欠佳、还是学科知识欠缺、亦或自己基础太差，阅读都有困难，更别说翻译。无乱欠缺的哪一方面，都要记录下来。一些点评中的固定译法要记在脑海。一些翻译技巧要有意识的在以后的翻译中应用。

4．抓住一切可抓住的机会进行翻译

上面我们提到，十年真题才50个句子。要做到提高翻译水平、在考研中自如地应对翻译考试，单单做真题是不够的。那么，究竟去哪里找翻译练习的素材呢？我们之所以要强调大家不要放弃翻译的一个原因就是：翻译在这里不仅仅是一种目的，其实它还是其他几个题型的学习手段。所以，历年考研英语的试卷就是最好的练习素材。例如翻译可以是阅读的复习手段。大多数老师在回答如何提高阅读能力时都会提到精读和翻译的重要性。我们完全在复习阅读的过程中，有意识的进行一些精译的工作。只要我们多一点留心，就可以达到事倍功半、一箭双雕的效果。再比如，写作的复习一般会要求我们阅读一些英语的社论时评文章，一方面积累素材和观点，另一方面学习人家的语言运用。如果我们能够挑选一些有代表性的文章进行翻译，不仅可以实现以上2个目的，印象会更加深刻、对于中英文思维和行文的方法会理解的更深刻。水滴石穿，贵在坚持，翻译其实是一种修养和习惯，集中训练之外，要时时刻刻留心和体会，这样才会养成良好的翻译习惯。

5．温故而译新

温故而译新，意思是以上我们说的做真题和翻译练习的过程中，如果我们能够不单纯追求速度和做题的数量，即使记录自己的心得，并时不时翻一翻以前的记录，会让自己的练习达到事倍功半的效果。因为反复不仅仅适于词汇的学习，还适用于所有的英语学习。一种翻译技巧也好，一种语法结构的翻译也好，只有在我们不断去复习，才会在以后的实践中更好地去体会和运用。

6．依据语法结构分类进行专题训练

复习过程中，一些语法结构有惯用的、类似的翻译技巧。例如：考研英语中的被动语态，一般会翻译成主动语态；再例如，定语从句，什么样的要定语从句要前置翻译、什么样的定语从句翻译时要独立成句；还例如，非谓语动词短语多数情况下可以把它看作一个分句去翻译。可以分得专题还很多。因此我们可以分门别类地去进行集中训练。从而为翻译的做好语法储备。

考研翻译句子

考研复习心理调节指南范文四篇

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