【导语】爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。准备了以下内容，供大家参考。
篇一：
今天，妈妈带着我和姐姐来到了山脚下，并对我们说﹕“今天我们去登山。”最初，山上都是草，没有一朵花。这时，我发现了一个水沟，便对妈妈说﹕“妈妈，你看！”妈妈突然发现有几只小东西在动，于是就把它们揪了起来，我瞅了一眼，原来是石蟹子！还好我事先准备了一个盆子，把石蟹子放进了里面，还让姐姐保管好，然后我们就继续赶路。
走到半山腰的时候，姐姐又发现了一些野菜，并和我一起把野菜都摘了，放进了塑料袋里。
终于，两个小时后，我们登上了山顶，我和姐姐对山下大喊﹕“我终于登上山了！”喊完之后，我们接着又沿着小路下了山。然后，我们又坐车回家了。
篇二：
星期天，我们约好了五个家庭共15人，浩浩荡荡地向德胜岩进军。 到了山脚，我一马当先冲上去，丁丁见了也不甘示弱向我追来，我一看形势不对，就拼命往上跑啊跑，跑的我满头大汗、气喘吁吁、筋疲力尽才停下来，回头一看，丁丁已被我甩得无影无踪。这时我才有心情好好地欣赏山上的美景，一眼望去，近处树木郁郁葱葱，远处的道路象一条条小肠伸向远方。听大人讲，德胜岩是一座景色宜人、秀丽神秘的山，现在看来，果真如此。
篇三：
今天，我和爸爸去濮水公园爬山了。山是垃圾和土做的。在一堆垃圾上面盖一层土，再种上花、草、树木，山顶上放几块石头，又用石头铺好上山的小路，就成了一座美丽的小山。
我和爸爸从山脚下开始往上爬，我们沿着石头路，踏着石阶，一直往上爬，爬了好高好高，终于到山顶上了，好累呀！
山顶上非常漂亮，有石头，有大树，还有一群棉羊在吃青草。我站在山顶上往远处看，山底下有一堆垃圾，附近有一辆大卡车在运土，想再建一座山。
爬另一座山的时候，看见路上有很多屎，烦死了，真不文明！
这几座山的景色很美，却是用垃圾造的，真是变废为宝啊！
篇四：
今天，我和爸爸妈妈决定去爬龙泉山，这次爬山来回大概要用3个小时，我有点担心自己能否坚持下来。妈妈说“我们三个人来比赛，看谁坚持不住，先退出。”听了这话，我暗下决心，不当这个半途而废的人。登山开始了，我飞快地往上爬，把爸爸妈妈甩在了后面，可是慢慢地我发现用这种方式很累，无法坚持。在爸爸的指导下，我掌握了一些技巧，就是不紧不慢地往上爬，这样看着慢，实际上很省力也很有意思，可以一路上欣赏山边的美丽风景。满山黄灿灿的油菜花、粉红的桃花、还有各种各样五颜六色的野花，太美了！
终于，经过2个多小时的坚持，我们到达了山顶。站在山顶往下看，下面的车啊、人啊、房子啊都变得好小，妈妈说这是“会当凌绝顶，一览众山小。”我感觉到了成功的喜悦。
今天的登山让我懂得了，做什么事情只要有恒心，就会成功。
篇五：
周日早上，我起得比较早，因为我习惯了早睡早起，妈妈说早睡早起身体好啊！今天的天气很好，阳光明媚！吃完早餐爸爸妈妈就载着我前往南山去爬山，由于我家离南山较近，几分钟就到了山脚下了！
我和爸妈一步一步往上爬！山上的景色真是美，空气清新！蓝蓝的天空万里无云，秋季的太阳照射在我身上一点也不觉得热！很快我们就爬到了山顶，在山顶上休息了一会，我们继续翻越了两个山头，再慢慢下山，今天的运动量真是大啊！
我喜欢爬山，爬山不仅可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，还可以提高我的毅力和意志，我和爸妈约定了，每周都会登山一次！
http://m.scabjd.com/zuowen/146796/
