【导语】在这不到两个月的暑假时间里，所有之前无法预料的可能都可能发生，屌丝“学渣”可以摇身成为成为“学霸”大佬，之前的斗志昂扬也可能因为你虚度了时光而最九月开学开始萌生放弃的念头，一切皆有可能发生在这个夏季。以下是为大家整理的《2019考研备考：焦虑症治愈教你过一个不浪费一分一秒的超高效暑假》供您查阅。

01，列出计划，学会因人而异

凡事预则立，不预则废。暑期计划并不是我们*自己的工具，而是心中有数的·一张进度而已。不是把一天24小时的分分秒秒定格在那张单子上，其实是时间的分块管理。

计划不宜过高，也不要太低。太高实现不了，长久做不到就会放弃。太低，起不到效果，失去了意义。

02，复习的仪式感，不是为了做给别人看

*大早上5点起来化2个小时妆，不是为了去教室背单词占座，而是为了让自己这一天都美美哒才肯出门学习，原因很简单，太看重所谓的仪式感。

爱美之心人皆有之，但在某个阶段我们需要分清事情的主次，万事皆想兼备最后只会事事皆空。

生活有的时候，不是你在乎的别人也会在乎，不是你留意的别人也会留意。

生活的点不在于复杂的繁琐过程，而是你对待一件事情的心。

03，专业课的复习要加快进度

特别提醒考文科的同学，每天要开始固定看固定量的专业课书籍或院校指定的参考书了。一开始可以是20页，一周后可以涨为50页，如果有能力可以挑战更多。关键是视你自己的专业内容多少而定，以及你自己的学习效率。

循序渐进，不断督促自己更快、更文的去执行。

好好利用这个暑假，专业课的书籍，至少看完一遍，而且是十分系统地看完一遍。

这些时间，可以为自己的后期冲刺节省下一大部分的宝贵时间。

04，英语真题要开始了

从2005年的文章做起基本可以，再早的文章，整体思路和内容都与近几年真题略有差异。做不是目的，而是真的彻头彻尾懂了吗？近三年真题可以留在最后一个月模考。

40天的时间，如果能认认真真做好10年的真题那必然会产生比变得改善，做阅读的核心内容就是：

1、相信天道酬勤；

2、不要浪费宝贵的时间，在不重要的事情上；

3、知道选项为什么错，排除错误选项，非常重要。

4、写作复习。不要侥幸仅指望最后的押题模板，不然分数会告诉你：并不乐观。去学着写出正确的句子，简单句就好。写作，一定是先得分，再高分。

05，不建议在家复习

学习这种事情，只靠自己，在家你能做到“两耳不闻窗外事，一心只能圣贤书”吗？如果自己不做不到，就不要给自己借口和懒惰制造机会。最后的结果可想而知。

在家，你的书桌，距离你的床，不到一米的距离。想到这里，这个场景，可怕么？

你迷迷糊糊地，好不容易起来，然后，靠信仰，信念，艰难地爬到的书桌上。

然后，后面老妈推门，似乎有一个熟悉声音呼唤你：快来，看看我又做什么好吃的了……

别告诉我，你有足够的意志力，你在高估自己。

最好的方法，就是远离。

06，每周给自己放一天假

学习的时候就专心的学，该休息的时候也不要亏待了自己。

不要说：我不能浪费时间，所谓的浪费时间绝不是因为吃饭，睡觉，散步，看书其中任何一个。

时间是肯定足够用的，只要你够高效。

真心希望，这个假期，不要辜负。

其实，所有的一切，都是希望我们能够变成一个自律的人。

毛姆在《面纱》中的一句话“或许是源于一种古老的品格，我因高傲而不屑武力。”

或许也是源于一种古老的品格，我因高傲，而不屑沦为如此。

07，学会克制

当然，更恐怖的是，有多少人，一旦闲暇手机上的朋友圈、抖音短视频就刷的停不下来。我们把半天的时间用在这些上面最终又能改变什么呢？我不思其解。

背后一阵凉。

转念一想，这也很正常，我们真的还年轻，我们需要的或许不光只有学习。

哈哈~不知又有多少人一边卸载了抖音，一边又再次忍不住装上，沉迷其中。

但是我们是不是一边告诉自己不要刷朋友圈，应该去看书的。却在每个不小心拿起手机的刹那，都情不自禁地沉迷下去了。对于考研复习的我们来说。在英语复习，数学复习、专业课复习还一无所知的时候，真的还需要朋友圈和抖音来告诉你此刻到底需要什么吗？

【2019年考研时间】2019考研备考：焦虑症治愈教你过一个不浪费一分一秒的超高效暑假

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